Roken en migraine: wat is erover bekend?

Beter slapen, gezonder eten, stress verminderen. Artsen adviseren steeds vaker aanpassingen in onze leefstijl om meer grip te krijgen op je migraine. Stoppen met roken wordt ook regelmatig genoemd als een manier om migraine tegen te gaan. We gingen op zoek naar onderzoeken die duidelijkheid geven over het verband tussen roken en migraine.

Het resultaat? Dat roken invloed heeft op migraine lijkt duidelijk. Maar er is meer onderzoek nodig.¹ Een samenvatting van de onderzoeken.

Vrouwen, migraine en roken

Onderzoekers uit Zuid-Korea hebben 10 jaar lang ruim 1,8 miljoen vrouwen van 40 jaar en ouder gevolgd. Ze verzamelden gegevens over de rookstatus van de vrouwen en in welke fase van de overgang ze zaten: de premenopauze of de postmenopauze.

De conclusie: vrouwen die roken of gerookt hebben, hebben een hoger risico om migraine te ontwikkelen, vergeleken met niet-rokers. En het effect van roken op migraine is groter bij vrouwen in de periode vóór de overgang dan bij vrouwen ná de overgang. Daarnaast blijkt dat hoe meer je rookt, hoe groter de kans is dat je migraine ontwikkelt.²

Meeroken en migraine

Word je blootgesteld aan tabaksrook van rokers in je omgeving, dan kan dat bij jou ernstige hoofdpijn of migraine veroorzaken, zelfs als je zelf nooit hebt gerookt. Dat concluderen Chinese onderzoekers. Zij onderzochten 4.560 mensen van 20 jaar of ouder die nog nooit hadden gerookt. Drie maanden lang hielden ze met urinetests bij aan hoeveel tabaksrook de deelnemers werden blootgesteld.

Twintig procent van de deelnemers had last van ernstige hoofdpijn of migraine. Het ging daarbij om deelnemers die veel tabaksrook hadden binnengekregen. Tegelijkertijd is er geen verband gelegd tussen ernstige hoofdpijn of migraine en lichte blootstelling aan tabaksrook.³

Wat denken rokende migrainepatiënten zelf?

Dat onderzochten Spanjaarden bij 361 geneeskundestudenten, waarvan 58 migrainepatiënten. Van de 17 studenten die migraine hadden en rookten dachten 12 dat roken hun migraine verergert en 10 dat roken hun aanvallen uitlokt. Volgens hen zorgde het roken van minimaal 5 sigaretten voor het triggeren van een aanval.⁴

In 2007 stelden onderzoekers ruim 1.200 migrainepatiënten de vraag of zij het idee hadden dat migraine bij hen door iets getriggerd werd. 75,9% gaf aan van wel. 35,7% daarvan gaf aan dat roken een trigger is.⁵

Roken en migraine aura

Mensen met migraine met aura hebben meer kans op een beroerte of andere ziekten van hart- of bloedvaten. Ben je een vrouw, dan is die kans nog wat groter. Daarom is het extra belangrijk om gezond te leven. Omdat roken óók problemen aan je hart- en bloedvaten kan veroorzaken, adviseren artsen stellig om daarmee te stoppen.⁶

Stoppen met roken verbetert je conditie

Los van de onderzoeken die gedaan zijn naar migraine en roken, verbetert stoppen met roken je gezondheid en conditie. Een gezonde leefstijl kan van invloed zijn op je migraine.

Wil jij stoppen met roken? Je huisarts kan je helpen om een stopplan te maken. Kijk ook eens op Ikstopnu.nl voor meer informatie.

Bronnen:

1.Andrea H. Weinbergert, Elizabeth K. Seng, The Relationship of Tobacco Use and Migraine: A narrative review, 2023. https://link.springer.com/article/10.1007/s11916-023-01103-8

2.Seung Ae Kim, Kyungdo Han, Soyoun Choi, Michelle Sojung Youn, Hyemin Jang, Mi Ji Lee, Effect of smoking on the development of migraine in women: nationwide cohort study in South Korea, 2024. https://publichealth.jmir.org/2024/1/e58105

3.Junpeng Wu, Panpan Yang, Xiaodan Wu, Xiaoxuan Yu, Fanfang Zeng, Haitang Wang, Association between secondhand smoke exposure and severe headaches or migraine in never-smoking adults, 2023. https://headachejournal.onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.1111/head.14640

4.L. López-Mesonero, S. Márquez, P. Parra, G. Gámez-Leyva, P. Muñoz, J. Pascual, Smoking as a precipitating factor for migraine: a survey in medical students, 2009. https://thejournalofheadacheandpain.biomedcentral.com/articles/10.1007/s10194-009-0098-2#Abs1

5.L. Kelman, The triggers of precipitants of the acute migraine attack, 2007. https://journals.sagepub.com/doi/10.1111/j.1468-2982.2007.01303.x

6.Thuisarts.nl: https://www.thuisarts.nl/migraine/ik-heb-migraine-vrouw#medicijnen-bij-migraine-vrouw

MIG-NL-NP-01064