Veelgestelde vragen | Mentale gezondheid en migraine

Leven met migraine betekent leven met de bijkomende onzekerheid. Je weet nooit zeker of en wanneer de volgende aanval gaat komen. Dit is persoonsafhankelijk en afhankelijk van jouw eigen situatie. Je kunt je het beste voorbereiden op een aanval door je eigen grenzen te kennen en te bewaken. Probeer erachter te komen wat voor jou werkt, wat een mogelijke trigger is en wanneer je rust moet nemen. Neem deze rust op momenten waarvan je kunt verwachten dat een aanval gaat opspelen (na een drukke dag bijvoorbeeld). 

Over de blijvende schade van migraine is nog veel onduidelijkheid. Er zijn onderzoeken die aantonen dat er mogelijk blijvende schade aan de hersenen kan ontstaan, maar of dit praktische implicaties heeft is nog erg onduidelijk. Er zijn ook onderzoeken die aantonen dat er geen blijvende schade ontstaat. Volgens onze experts hoef je niet bang te zijn. Er is namelijk onvoldoende bewijs dat migraine daadwerkelijk blijvende praktische schade aanricht. Er zijn zowel medicamenteuze als niet-medicamenteuze maatregelen voorhanden om eventuele complicaties te beperken¹.

Referentie:

1. https://www.nemokennislink.nl/publicaties/migraine-laat-zijn-sporen-na/

Veel mensen met migraine vinden het nog spannend of moeilijk om te praten over hun aandoening. Soms hangt er een taboe om migraine. We proberen dit met Care4migraine te doorbreken, maar hebben ook jouw hulp hierbij nodig. Migraine is niks om je voor te schamen. Praat er open over met je omgeving. Hoe ‘normaler’ jij het maakt, hoe ‘normaler’ zij het zullen gaan vinden. Ook de vraag of je je migraine moet bespreken met je (nieuwe) werkplek komt vaak naar boven. Helma Sanders van Adviespunt Werk gaf hier al eerder een aantal tips over. Deze tips lees je hier.