Spanningshoofdpijn

Spanningshoofdpijn is de meest voorkomende vorm van hoofdpijn, die vaker bij vrouwen dan bij mannen voorkomt. Spanningshoofdpijn voelt als een drukkende pijn aan beide kanten van het hoofd. Sommige mensen zeggen dat het voelt als een knellende band die te strak om het hoofd zit. Ook de nek en schouders doen vaak mee.¹

Wat is spanningshoofdpijn?

Allerlei onbegrepen hoofdpijnen zonder bekende neurologische oorzaak samen worden spanningshoofdpijn of spierspanningshoofdpijn genoemd. Hoewel de naam suggereert dat deze vorm van hoofdpijn wordt veroorzaakt door stress of spanning, is dit niet altijd het geval.¹

Hoe ontstaat spanningshoofdpijn?

Het is vaak niet bekend wat spanningshoofdpijn veroorzaakt.¹ Deze vorm van hoofdpijn komt vaker voor bij vrouwen dan bij mannen. Hierdoor zijn er theorieën dat hormonale factoren, lichaamsbouw of -houding een rol spelen.²

De kenmerken van spanningshoofdpijn

Spanningshoofdpijn kan voor iedereen anders aanvoelen. Over het algemeen komen de volgende klachten voor bij spanningshoofdpijn:

• Doffe, drukkende pijn

• Pijn, vaak aan beide kanten van het hoofd

• Verergert niet bij lichamelijke inspanning

• Stijve en/of pijnlijke nek en schouders

• Pijn die uitstraalt van nek naar hoofd

• Soms lichte misselijkheid, geen overgeven

• Soms lichte overgevoeligheid voor licht en/of geluid²

Soorten spanningshoofdpijn

Er bestaan 2 soorten spanningshoofdpijn:

• Episodische spanningshoofpijn, die af en toe voorkomt (minder dan 15 dagen per maand)

• Chronische spanningshoofdpijn, die op meer dan 15 dagen per maand voorkomt

Episodische spanningshoofdpijn

Bijna iedereen heeft weleens hoofdpijn. Na een drukke dag, een moeilijk examen of een uit de hand gelopen feestje bijvoorbeeld. Na paracetamol en wat ontspanning kun je vaak weer verder tot de orde van de dag. Spanningshoofdpijn is meestal niet zo ernstig dat het je dagelijkse werk of activiteiten beïnvloedt, maar vervelend is het wel.²

Chronische spanningshoofdpijn

Wij spreken van chronische spanningshoofdpijn als de hoofdpijn op meer dan 15 dagen per maand aanwezig is, en dat een half jaar lang.