
Hoofdpijn bij kinderen
Kinderen kunnen vanaf 6 jaar last krijgen van ernstige hoofdpijn. Van ongeveer 200.000 kinderen is bekend dat zij migraine hebben. De symptomen kunnen anders zijn dan bij volwassenen. Aan het gedrag van je kind is het verschil tussen spanningshoofdpijn en migraine meestal te merken. De hoofdpijn is vaak minder heftig en duurt minder lang dan bij volwassenen. Vanaf de puberteit is hoofdpijn bij kinderen vergelijkbaar met die van volwassenen.1
Hoe ontstaat hoofdpijn bij kinderen?
Er is weinig bekend over de oorzaak van migraine en andere soorten hoofdpijn bij kinderen. Soms kunnen de aanvallen worden verminderd met aanpassingen in het dagelijkse leven, maar bij ernstige gevallen kunnen medicijnen helpen.1
De kenmerken van hoofdpijn bij kinderen
Over het algemeen komen de volgende klachten voor bij migraine bij kinderen:
• Hoofdpijn, meestal aan één kant van het hoofd
• De hoofdpijn komt in aanvallen van 4 tot 72 uur
• De hoofdpijn is heftig bonzend of kloppend
• Misselijkheid en/of overgeven
• Duizeligheid
• Buikpijn en/of diarree
• Licht, geluid en/of geuren niet kunnen verdragen
Tijdens de pubertijd verergeren de klachten vaak, daarna verloopt de migraine meestal milder.1
Migraine met aura bij kinderen
15% van de kinderen en volwassenen met migraine heeft last van een zogenaamde aura. Tijdens zo’n aura heb je nog niet altijd hoofdpijn, maar je kunt wel last krijgen van de volgende symptomen:
• Lichtflitsen, vlekken of sterretjes zien
• Tintelingen aan één kant van het lichaam
• Minder kracht in een arm of been
• Niet goed uit woorden komen
Een aura kan 5 minuten tot 1 uur duren.2
Referenties
1. https://www.thuisarts.nl/hoofdpijn/mijn-kind-heeft-hoofdpijn#:~:text=Het%20verschil%20tussen%20spanningshoofdpijn%20en,vergelijkbaar%20met%20die%20van%20volwassenen
2. https://www.kinderneurologie.eu/ziektebeelden/hoofdpijn/migraine.php#:~:text=Een%20aura%20is%20een%20combinatie,zijn%20voordat%20de%20hoofdpijnklachten%20ontstaan.&text=Dit%20is%20de%20naam%20voor,dit%20gevolgd%20wordt%20door%20hoofdpijn.&text=Dit%20is%20een%20vorm%20van,een%20kant%20van%20het%20lichaam
Gerelateerde items
Wellicht ook interessant voor jou

Migraine en je relatie
Naast het directe effect van een migraineaanval op je dagelijks leven, is een neveneffect ervan dat je je steeds vaker terugtrekt. Je bent bang om iemand tot last te zijn en geniet minder van sociale activiteiten door de kans op een aanval. Ook het leven van je gezin en je partner verandert hierdoor. Misschien verandert de taakverdeling in huis. Ga het gesprek aan met je partner en praat over de situatie, je behoeften, wensen en zorgen. Begrip hebben voor elkaar en blijven praten zijn de weg naar succes voor een goed gezinsleven.Een paar tips:- Onderneem samen ontspannende activiteiten. Ga naar de bioscoop, bezoek een museum, ga langs bij vrienden of doe een drankje in de kroeg.
- Gemeenschappelijke hobby’s vormen een goed tegenwicht voor de dagelijkse taken.
- Ga samen sporten. Dit houdt jou en je partner gezond en maakt jullie hoofd leeg.
Geef elkaar de ruimte
Naast samen tijd doorbrengen is het net zo belangrijk om tijd voor jezelf te hebben. Misschien voelt je partner zich verantwoordelijk voor jou en jullie gezin. Dit kan leiden tot overbelasting. Zorg daarom ook allebei voor genoeg me-time. Gun je partner tijd met vrienden en kennissen, voor zijn of haar hobby’s of gewoon voor een wandeling.Migraine en kinderen
Voor kinderen kan het moeilijk te begrijpen zijn als een ouder zich terugtrekt. Misschien reageren ze boos of verdrietig. Bespreek de situatie en leg uit dat je niet alles kan wat je wilt tijdens een migraineaanval.Een paar tips voor het gesprek:- Creëer een ontspannen sfeer.
- Betrek je partner bij het gesprek.
- Geef aan dat het goed is om vragen te stellen.
- Vind eenvoudige en voor hun leeftijd geschikte antwoorden.
Zijn je kinderen al iets ouder? Oudere kinderen nemen vaak onbewust verantwoordelijkheid voor hun ouders. Zorg dat deze verantwoordelijk hen niet overvalt en dat ze hun eigen behoeften niet verwaarlozen. Leg in begrijpelijke taal uit hoe migraine zich ontwikkelt en dat niemand daar iets aan kan doen. Boeken kunnen je ook helpen, zoals bijvoorbeeld ‘De Migraine Van Madeleine – als hoofdpijn je ziek maakt’ door Christine Kliphuis.
Vraag hulp aan vrienden en familie
Realiseer je dat er mensen om je heen zijn die je kunnen helpen. Misschien vind je het moeilijk om hulp te vragen, maar dit kan jou en je gezin wel ontlasten. Denk goed na over waarmee ze je het beste kunnen helpen, aangezien familieleden en vrienden dit niet altijd weten. En hoe groter je netwerk, hoe minder je van iedereen hoeft te vragen.Maak een plan voor als je een aanval hebt
Een plan achter de hand hebben kan je helpen bij een migraineaanval. Denk aan een goede structuur in je dagelijkse routine, oplossingen voor noodgevallen en een sterk sociaal netwerk.Profiteer van onze tips voor het maken van een goede planning:- Welke taken kunnen bij een migraineaanval blijven liggen?
- Welke taken moeten bij een migraineaanval doorgaan?
- Wie kan belangrijke taken op zich nemen?
- Wie kan tijdens een aanval voor de kinderen zorgen?
- Wil je tijdens een migraineaanval alleen zijn of wil je iemand in de buurt hebben?

Advies 1: Creëer een emotioneel veilige omgeving
Creëer een omgeving voor je kind waarin alle emoties er altijd mogen zijn. Is je kind boos omdat je halverwege een spelletje opeens op bed moet gaan liggen? Maak er ruimte voor. Het is ok dat hij boosheid voelt. Is hij verdrietig omdat het door je migraine niet uitkomt dat er een vriendje komt spelen? Ook goed. Laat hem maar uithuilen en troost hem. Door zijn emoties te erkennen, hoeft hij niets in te houden. Zo leert hij op een gezonde manier omgaan met tegenslagen én geluk. Als ouder heb je hierin ook een enorme voorbeeldrol. Want als jij je emoties goed kunt reguleren, dan leer je dat indirect ook aan je kind. Wees dus eerlijk wanneer het niet goed met je gaat. Laat het zien als de zoveelste migraineaanval in een maand je verdriet doet. En toon het ook als het weer goed met je gaat. Durf je kwetsbaarheid te laten zien.Advies 2: Maak het bespreekbaar
Hoe oud je kind ook is, maak je migraine bespreekbaar. Juist op momenten dat je geen last hebt. Vertel wat je voelt als je een aanval krijgt. Bespreek samen wat het met jullie doet en vooral dat het er – hoe vervelend ook - bij hoort. Je kunt er zelfs een grapje over maken. Als jij laat zien dat je het geaccepteerd hebt, normaliseer je het en wordt het niet iets groots. Pas wel op dat je bij een jong kind, tot een jaar of acht, niet in abstracte bewoordingen praat. Begrippen als ‘chronische ziekte’ kunnen zij nog niet plaatsen, met als gevolg dat ze er juist angstig van worden. Houd de gesprekken daarom eenvoudig. Een wat ouder kind, vanaf een jaar of acht, kun je meer uitleggen. Zij hebben dat ook nodig, omdat het gevaar dreigt dat ze gaan denken dat het hun schuld is. Maak heel expliciet dat de migraine bij jou hoort en niet door hem komt.Advies 3: Stem goed af op je partner
Bespreek regelmatig samen met je partner wat de ziekte voor jullie beiden betekent. Staan jullie er hetzelfde in? Is je migraine geaccepteerd in jullie relatie? Maak afspraken over hoe de ander bijspringt als jij een aanval krijgt. En zorg ervoor dat jullie je kind hetzelfde, heldere verhaal vertellen over de migraine. Hebben jullie hulp nodig bij de omgang met je ziekte in jullie relatie? Bespreek het met je huisarts.Advies 4: Zorg voor een vangnet
Een buurman of buurvrouw, opa’s en oma’s of ouders van vriendjes. Zorg ervoor dat er een vangnet om je kind heen is, dat hem opvangt als jij of je eventuele partner dat niet kunnen. Zo’n sociaal vangnet is heel belangrijk. Want als je kind zich totaal overgeleverd voelt aan zichzelf, dan kan dat heel schadelijk zijn. Heb je het gevoel dat je op niemand in je directe omgeving kunt terugvallen? Vraag hulp! Je netwerk reikt verder dan familie en vrienden. Betrek je huisarts erbij, informeer de opvang, gastouder of school, of neem contact op met de GGD. Mensen willen je heel graag helpen, als ze maar weten wat je situatie is. En daarvoor is het belangrijk dat jij je kwetsbaar opstelt en deelt wat er speelt. Spannend misschien, maar wel noodzakelijk voor je kind.Advies 5: Geef je kind handvatten
Nog een manier om migraine te normaliseren: verzin samen met je kind een ritueel voor als jij een aanval krijgt. Zo weet hij wat hij kan doen en voorkom je dat hij machteloos moet toekijken hoe jij pijn hebt. Je geeft hem handvatten. Vertel allereerst hoe hij de signalen herkent als jij een aanval krijgt of spreek een codewoord af. Bedenk samen wat je kind vervolgens kan doen. Afhankelijk van de leeftijd kan hij bijvoorbeeld een glaasje water voor je halen en dan rustig een puzzel gaan doen. Of zelf de iPad pakken en een spelletje aanzetten. Zo’n ritueel introduceren zal niet in één keer lukken, maar werpt uiteindelijk zijn vruchten af.Maak jij je zorgen om de opvoeding van je kind? Neem contact op met je huisarts. Zij kunnen je steun bieden en eventueel in contact brengen met de juiste professionals. Thyme van den Beuken is naast docent Pedagogiek ook oprichter van het platform Pedagogisch Verantwoord, dat verschillende visies en wetenschappelijke kennis achter opvoeding toegankelijker wil maken.

Laura heeft migraine en een zeldzame hersenziekte. Ze is ook moeder van 2 kinderen. Hoe gaan zij en haar gezin hiermee om?
Deel artikel: