Fase 1: Waarschuwingsfase
De waarschuwingsfase is de fase vlak voordat de hoofdpijn of een aura optreedt. In deze periode, die meestal 1 tot 24 uur voor de hoofdpijn ontstaat, kunnen vage klachten optreden die een migraine aankondigen. Dit is waarschijnlijk bij meer dan 80% van de mensen met migraine het geval.1
Dit ervaar je in de waarschuwingsfase
Tijdens de waarschuwingsfase van je migraineaanval kun je de volgende symptomen ervaren:
- Vermoeider dan normaal
- Stemmingswisselingen
- Meer trek in bepaald eten of drinken
- Toegenomen dorst
- Stijve nek of spierpijn1
Fase 2: de aurafase >
Referenties
1. Charles A. Headache 2013;53(2):413–419. doi: 10.1111/head.12026.
1. https://www.hersenstichting.nl/hersenaandoeningen/migraine/
Gerelateerde items
Wellicht ook interessant voor jou
Migrainetriggers
Welke triggers kunnen jouw migraine uitlokken?
Omdat je gevoelig bent voor migraine, krijg je klachten. Maar naast aanleg, zijn er verschillende situaties die een migraineaanval kunnen uitlokken. En die zijn voor iedereen anders. Er is dus geen standaard lijst met triggers waarin alle mensen met migraine zichzelf herkennen. Waar voor jou misschien stress een uitlokker is, kan dat voor een ander alcohol zijn. Wat jouw hoofdpijn mogelijk triggert is dus heel persoonlijk.Een lijst van mogelijke migrainetriggers
Er zijn een paar boosdoeners waarvan we zeker weten dat ze migraineaanvallen kunnen uitlokken:- Jezelf te zwaar belasten
- Stressvolle periodes
- Alcohol, cafeïne of nicotine
- Veranderingen in het weer
- Een verstoorde slaapcyclus
- Gespannen lezen of televisiekijken
- Fel of flikkerend licht, lawaai of geuren
- Hormonale schommelingen
- Vochttekort
Ontdek wat jouw hoofdpijn uitlokt
De meeste mensen met migraine weten niet wat de oorzaak is van hun hoofdpijn. Misschien geldt dat ook wel voor jou. Om te zorgen dat je minder aanvallen krijgt, is het slim om op zoek te gaan naar jouw persoonlijke triggers. We helpen je graag om jouw uitlokkers te vinden en daarna zoveel mogelijk te vermijden met het hoofdpijndagboek in de migraineAPP.Houd een hoofdpijndagboek bij
Een migrainedagboek is een handige manier om jouw mogelijke triggers op te sporen. Hierin schrijf je de datum, duur en mogelijke uitlokkers van elke aanval. Op deze manier begrijp je steeds beter wat jouw aanvallen triggert. Zo leer je beter omgaan met je hoofdpijn.Manage je migraine met de app
Met de migraineAPP heb je jouw persoonlijke hoofdpijndagboek standaard op zak. Daarnaast heb je alles over migraine altijd en overal binnen handbereik. Bekijk overzichtelijke grafieken over jouw aanvallen, deel je data met je neuroloog en blijf op de hoogte over jouw behandeling.
Zó ondersteun je iemand met migraine
Als partner, vriend, vriendin, ouder, dochter of zoon van een migrainepatiënt kun je je vaak machteloos voelen. Je wilt helpen, maar weet niet hoe. En tegelijkertijd is het voor de patiënt zelf soms moeilijk om de omgeving om hulp te vragen. Sara heeft chronische migraine en geeft vijf tips hoe jij er kunt zijn voor je naaste met die ongrijpbare ziekte.
Oogmigraine: wat is het en wat gebeurt er precies?
Zie je opeens minder goed? Zwarte vlekken, lichtflitsen of flikkeringen? Het kan zijn dat je een aanval hebt van oogmigraine of migraine aura, een vorm van migraine waarbij je dingen anders of minder goed ziet. Oogmigraine kan je flink laten schrikken, omdat je soms binnen een korte tijd niets meer ziet. Gelukkig gaat de aanval vanzelf over en komt je zicht volledig terug. In dit artikel vertellen we je er meer over.
Deel artikel:
