Ontspanningsoefening | Scan je lichaam

Ontspanningsoefening - Scan je lichaam
Ontspannings­oefening

Scan je lichaam

± 16 minuten|

In deze oefening ga je jouw lichaam ‘scannen’. Je richt je aandacht heel bewust op verschillende delen van je lijf. Vanaf je voeten omhoog en via je kruin weer terug naar beneden, voel je waar spanning zit. Laat je gedachten een kwartiertje los.

AJO-NL-NP-00005

© Copyright 2021 Contact / Privacy / Cookie kennisgeving / Algemene voorwaarden

1. Data on file: InSites Consulting, 2019. Teva Embrace Our Potential Migraine Research. Gegevensverzameling nov-dec 2019.
Teva Nederland