Ontspanningsoefeningen met Evy Gruyaert (video)
“Wat mij erg helpt als ik migraine heb of om preventief iets tegen de migraine te doen, is dat ik mijn nek, schouders en hoofd zoveel mogelijk soepel probeer te houden.” – Evy Gruyaert
Ervaringsdeskundige Evy Gruyaert (ontwikkelde diverse sport-app’s) deelt in deze video korte, eenvoudige oefeningen die je gedurende de dag kunt toepassen. Of je nu thuis bent, in de auto in de file zit of achter je bureau zit te werken; ze zijn op ieder moment van de dag te doen.
Meer ontspanningsoefeningen? Je vindt ze hier >
